Shiatsu. Meer
Therapeutische drukpuntmassage Meer
Yoga & workshops Meer

Shiatsu.Chinese/Japanse drukpunt-massage therapie

Shiatsu is een vorm van massage uit de Traditionele Japanse/ Chinese Geneeskunst (T.C.G).
Deze massage word ook wel drukpuntmassage of acupressuur genoemd, en is verwant aan acupunctuur. Shiatsu is een Japans woord voor vingerdruk. Met de handen worden specifieke punten op het lichaam behandeld. Deze punten hebben een gunstige invloed op allerlei lichaamsprocessen. Met name op:

  • het bewegingsapparaat
  • de spijsvertering
  • de ademhaling
  • de uitscheiding
  • het hart en de bloedvaten
  • het lymfatisch systeem
  • het zenuwstelsel
  • het endocriene systeem
  • het geestelijk functioneren

Shiatsu stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam. Er word gewerkt met "ki" ofwel universele energie. Deze energie stroomt door een netwerk van kanalen in ons lichaam: de meridianen. Klachten ontstaan als de doorstroming van energie geblokkeerd wordt. Spanning, en/of een tekort aan energie is vaak het gevolg van leefomstandigheden. Dit kan zich uiten in klachten en/of ziekte. De behandeling maakt gespannen delen in je lichaam los, zodat de energie weer vrij kan circuleren en de plaatsen die te weinig energie hadden worden weer opgeladen met vitale ki. De TCG heeft een holistische benadering van gezondheid. Er is een wisselwerking tussen lichaam en geest, leefwijze en omgevingsfactoren. De oorzaak van klachten worden ook meegenomen in de behandeling. Shiatsu kan ondersteuning bieden bij veranderingen in je leven. Klachten zijn een signaal van het lichaam, het geeft aan dat er naar een nieuwe balans gezocht word dat vraagt om aandacht. De behandeling biedt je een mogelijkheid om diep te ontspannen en daar te herstellen waar dat nodig is. Ook nodigt het uit om bewuster met je energie om te gaan.


Welke klachten?

  • Nek, schouder en rug klachten
  • Hoofdpijn
  • Algemene spanningen
  • Stress, burn out
  • Spijsvertering maag/darm, buikpijn, misselijkheid
  • Premenstrueel syndroom
  • Slaapproblemen
  • Emotionele onbalans
  • Immuunsysteem o.a. verkoudheid en griepsymptomen
  • Vermoeidheid
  • Depressie/psygische problemen
  • Allergie
  • Zwangerschapsklachten


Preventief

Ook zonder klachten kan een shiatsu massage erg goed doen om lekker in je vel te komen en te blijven. De TCG gaat uit van behoud van gezondheid zodat je eventuele klachten juist voor bent. Door met regelmaat shiatsu te ondergaan bewaar je je balans. Het schenkt je vitaliteit, ontspanning, rust en gezondheid. Echt een aandachtig moment voor jezelf, waar je in het dagelijks leven vaak niet aan toekomt.


De behandeling

Bij een shiatsu behandeling lig je op een futon, dit is een plat matras op de grond. De therapeut gebruikt haar eigen lichaamsgewicht om druk uit te oefenen. Er worden ook strekkingen toegepast om de meridianen te openen. Kleding houd je aan; draag gemakkelijk zittende kleding waar je vrij in kunt bewegen. De behandeling duurt +/- een uur.

Na de behandeling is het belangrijk om genoeg water of kruidenthee te drinken. Er komen afvalstoffen vrij die afgevoerd dienen te worden. Klachten kunnen ook even iets verergeren, dit is een normale reactie en dat trekt meestal gauw weg. De meeste klachten zijn duidelijk verlicht of verdwenen, je bent ontspannen en vitaler.

Yoga. Souplesse, kracht, balans en ontspanning.

Yoga is een fijne en leuke manier om aan je gezondheid te werken, zowel fysiek als mentaal. Bij yoga voer je verschillende lichaamshoudingen uit waarmee je je spieren soepel en sterk maakt. Hierdoor verbetert je lichaamshouding, en je mentale houding verandert mee. Yoga verbetert de bloedsomloop, opent de gewrichten, stimuleert de organen, klieren, hormoonhuishouding, zenuwstelsel en hersenen om hun werk goed te doen. Er word ook met adem-technieken gewerkt, hierdoor krijgen de spieren zuurstof en worden afvalstoffen beter afgevoerd. Het is een goede manier om spanningen los te laten en je vitaler te voelen. Je word je bewust van je lichaam en je geest komt tot rust. Er wordt hatha-yoga les gegeven, met invloeden uit tai-chi, shiatsu, power en yin-yoga. Stretch, kracht, evenwicht, concentratie, adem- en ontspanningsoefeningen komen aan bod.

Lestijden yoga:
Maandag-avond van 20:00 tot 21:15
Donderdag-ochtend van 09:30 tot 10:45
Donderdag-avond van 20:00 tot 21:15.

Voor actuele lesinfo kijk op facebook Lolin Shiatsu & Yoga.

Heb je interesse? Klik op Contact


Voorbereiding op de les:

  • Draag gemakkelijk zittende (sport)kleding waar je fijn in beweegt
  • Neem een badlaken mee
  • Eet geen zware maaltijd vlak voor de les, laat er liefst 2 uur tussen zitten
  • Drink na de les water en kruidenthee om afvalstoffen af te voeren
  • Heb je klachten: informeer mij er voor aanvang van de les even over
  • Luister naar je eigen lichaam! Als je tijdens de les eerder uit een houding wilt komen of wanneer een oefening pijn doet: forceer niets. Vraag eventueel om een alternatief.
  • Voor dames: In jullie menstruatie-periode hoef je geen omgekeerde houdingen uit te voeren.

Wie is Lotje Linssen. Even kennis maken.

Shiatsu

In 2006 ontving Lotje haar eerste Shiatsu massage. Ze bestudeerde een plaatje met drukpunten, het fascineerde haar: daar wilde ze meer van weten! Ze werd enorm nieuwsgierig naar deze oosterse geneeswijze. Dezelfde zomer startte ze de de shiatsu opleiding bij Wim Hermans in Eindhoven. In 2009 behaalde zij het diploma Shiatsu Therapeut, en startte een half jaar later haar Shiatsu praktijk. Ze heeft daarna Wim Hermans geassisteerd bij de Shiatsu-opleiding, en heeft daar ook enkele avonden les gegeven. De reacties van de studenten over haar lessen waren erg positief. Nu geeft zij ook Shiatsu workshops in haar eigen praktijk, en bij Aquamarijn in Eindhoven. Tijdens en na de shiatsu opleiding heeft Lotje haar docent geassisteerd en daarnaast ook andere cursussen en opleidingen gevolgd, waaronder:

  • Jin shin yjutsu bij Wim Hermans
  • Vlindermassage bij Wim Hermans
  • Thaise yogamassage bij Tai Dee
  • Bindweefselmassage bij Instituut Blokdijk
  • Medische basiskennis bij Sonnevelt opleidingen
  • NLP coaching, bij Novalife opleidingen
  • Yoga bij Willy Oomen
  • Tai chi bij de weg van de circel

Deze opleidingen hebben allemaal bijgedragen aan Lotje's manier van behandelen en haar kijk op gezondheid/ziekte en genezing. Zo weet zij de behandeling goed af te stemmen elk individueel persoon. In de behandelingen biedt zij ook yoga oefeningen aan om meer ruimte te creeren in het lichaam van de client.


Yoga

Yoga is een heerlijke manier om in balans te komen en te blijven. Jarenlang heeft Lotje Hatha-yoga gevolgd bij haar moeder Willy Oomen. Daarna heeft zij verschillende yoga-vormen, en tai chi gevolgd bij andere docenten. In deze tijd heeft zij op meerdere plekken yogalessen verzorgd als inval-docent. Sinds 2014 geeft Lotje met veel plezier Yoga lessen in haar eigen praktijk, en verzorgt ze op verschillende locaties inval-lessen. Lotje geeft Hatha-yoga les en heeft haar eigen stijl daarin ontwikkeld met invloeden uit Tai Chi, Shiatsu, power- en Yin yoga.

Tarieven. Erkend door zorgverzekeraars

Vergoeding

Ben je aanvullend verzekerd? Vergoeding mogelijk, kijk je polis na. De meeste zorgverzekeraars vergoeden de behandeling geheel of gedeeltelijk.

Shiatsu

Shiatsu
55,-
60 minuten
Bindweefsel massage
55,-
60 minuten

Lotje Linssen is gediplomeerd shiatsu-therapeut en aangesloten bij de NVST: Nederlandse Vereniging voor Soma Therapeuten. Voor een overzicht van zorgverzekeraars kijk op: www.nvst.nl
Na afloop van de behandeling krijg je een factuur. Deze betaal je contant of je maakt het bedrag over. De factuur kan je indienen bij jouw zorgverzekeraar.
Behandeling op afspraak: ma t/m zo van 09:00 tot 22:00 Wil je graag een afspraak maken of heb je vragen, klik dan op Contact.

Yoga

38,-
per maand
  • € 9,50 per les
  • 4 weken geldig
170,-
per 20 lessen
  • € 8,50 per les
  • 22 weken geldig

Contact. Wil je een afspraak maken of heb je vragen?